人經(jīng)常熬夜會不會瘦呢

我們都知道，人體的胖瘦與吃的多少沒有直接的關(guān)系，這與個(gè)人身體狀況有密切的關(guān)聯(lián)，當(dāng)然了也有很多人經(jīng)過長期熬夜之后，身體發(fā)生了變化，這不禁讓人困惑，人經(jīng)常熬夜會瘦嗎?熬夜對身體的傷害很大，對腸胃的傷害更不小，因此吸收能力一旦下降，身體自然就瘦了。

經(jīng)常熬夜的人，腸胃得不到適當(dāng)?shù)男菹?，加上吃夜宵，會對腸胃造成很大的傷害。久之導(dǎo)致腸胃吸收變差、腸道蠕動變慢，使得食欲下降、營養(yǎng)吸收不充分，就造成了變瘦的現(xiàn)象。

熬夜會對身體造成多種損害:

經(jīng)常疲勞，免疫力下降:人體經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。

頭痛:熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

黑眼圈、眼袋:夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會因?yàn)檫^度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

皮膚干燥、黑斑、青春痘:晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。

而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。在不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。

關(guān)于人經(jīng)常熬夜會瘦嗎答案已經(jīng)很清楚了，雖然說熬夜時(shí)間長了會有變瘦的可能，但是也不能因此而成為瘦身的方法，畢竟熬夜對身體的傷害是很大的，必須要以自身健康為重，而且以后也要改掉熬夜的不良習(xí)慣。