青少年喝碳酸飲料的危害有哪些

我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，很多人渴了就是喜歡直接喝一些碳酸飲料，如果是冰鎮(zhèn)的話，就是會(huì)更加的爽快，但是我們要知道雖然說一時(shí)爽了，但是對(duì)于身體的健康是會(huì)出現(xiàn)一些危害，下面我們就是一起來了解了解碳酸飲料的危害。

不利消化

青少年是很喜歡碳酸飲料。碳酸飲料中是含有大量的二氧化碳，對(duì)于抑菌是有很好的作用，而且不僅是抑制了我們飲料中的細(xì)菌，也是會(huì)抑制我們胃里面的細(xì)菌，是會(huì)影響到我們的消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內(nèi)壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動(dòng)，進(jìn)而影響食欲，易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。

不利牙齒

碳酸飲料里面是含有大量的酸性物質(zhì)，是會(huì)軟化牙釉質(zhì)，是容易形成齲齒，所以我們?cè)诤忍妓犸嬃弦欢ㄊ且⒁獯罂诖罂诘暮龋灰】诿?，也是可以用小口喝，是可以減少飲料和牙齒的接觸時(shí)間。青少年在喝完后不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小時(shí)后再刷牙，以免把軟化的牙釉質(zhì)“刷掉“。

不利骨質(zhì)

碳酸飲料里面都是含有碳酸，而磷和鈣是一對(duì)平衡搭檔，所以青少年喝碳酸飲料就是會(huì)妨礙鈣的吸收。我們的骨質(zhì)和鈣的攝入量是息息相關(guān)，我們碳酸飲料喝多了是會(huì)使得我們身體的鈣磷不平衡，是會(huì)影響到骨質(zhì)的健康和鈣的儲(chǔ)存。

我們?nèi)绻窃谏钪写罅康拈L(zhǎng)期飲食碳酸飲料的話，是會(huì)使得青少年發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡提前，就是會(huì)使得青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的幾率增大，是會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，所以大家是要很好的注意這些問題了，避免產(chǎn)生對(duì)我們身體健康的不利影響。