養(yǎng)生泡茶宮寒能不能喝

泡茶時(shí)由于茶葉種類較多，并不能一概而論是否可以飲用。如果患者存在宮寒的情況，在中醫(yī)辨證下屬于虛寒性體質(zhì)，則不建議用涼的水沖泡或飲用此類茶飲。

1.可以適當(dāng)飲用：若女性是實(shí)寒導(dǎo)致的宮寒，如進(jìn)食過多寒涼食物、長期處于寒冷環(huán)境中等，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用紅茶、生姜紅糖水、玫瑰花茶等溫性的茶飲進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)檫@些茶飲性質(zhì)偏溫和，不會加重體內(nèi)寒氣凝滯的癥狀，反而具有散寒除濕的作用，可以幫助緩解小腹冷痛、畏寒肢冷等癥狀。

2.不建議飲用：對于部分虛寒體質(zhì)的人群而言，本身屬于陽虛體質(zhì)，常出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷、精神萎靡等情況，這類人群通常不適合飲用上述熱性的茶飲，否則可能會進(jìn)一步損耗人體內(nèi)的津液，使體內(nèi)的陰寒之氣更加嚴(yán)重，不利于病情恢復(fù)。此外，從西醫(yī)角度來說，宮寒者還應(yīng)避免飲用綠茶、菊花茶等清熱解毒類的飲品，以免影響到機(jī)體健康。

因此，日常生活中要根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的茶飲，同時(shí)還要注意飲食清淡，盡量以溫性水果為主，比如蘋果、桂圓、櫻桃等，少吃雪糕、西瓜等寒涼的食物。必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進(jìn)行治療，能夠起到暖中補(bǔ)虛的效果。