白蘿卜姜汁——助消化健胃促進(jìn)循環(huán)

蘿卜的種類有很多的，不同的食材營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值不同，我們應(yīng)該合理的搭配食物，這樣的話可以起到很好的保健的作用，白蘿卜大家都吃過(guò)，是一種很常見(jiàn)的蘿卜的種類，可以有很多的吃法，今天介紹的這道白蘿卜姜汁是可以促進(jìn)循環(huán)的，來(lái)看看吧。

白蘿卜姜汁

食療功效:

化滯去痰、通中散氣、助消化、健胃解熱、促進(jìn)血液循環(huán)

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A和C、多種微量元素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷

適宜人群:

一般人皆可食用，也包括寶寶

禁忌人群:

脾胃虛弱者

白蘿卜半根、姜30克

白蘿卜姜汁的做法

1將白蘿卜和姜洗凈，去皮磨碎。

2用紗布過(guò)濾出汁液。

3將汁液倒入杯中，加入蜂蜜攪拌即可。

白蘿卜姜汁的功效與作用

白蘿卜能促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、化痰清熱、助消化、對(duì)痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等癥狀有很好的食療作用。姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚(yú)蟹毒等病癥。白蘿卜姜汁此湯具有化滯去痰、通中散氣、助消化、健胃解熱、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。白蘿卜可以促進(jìn)新陳代謝，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)食欲止咳化痰有好吃，和生姜一起搭配的話可以有很好的健脾胃促進(jìn)血液循環(huán)的效果，而且還能夠助消化的哦。

白蘿卜和生姜搭配的話可以有很好的助消化的作用，而且做法是很簡(jiǎn)單的，適合養(yǎng)胃健脾去火食用的哦，而且受到了很多人的一致好評(píng)的哦。而且還可以起到很好的保護(hù)腸胃的作用哦，平時(shí)的時(shí)候可以這樣食用哦。