清炒西葫蘆——潤(rùn)肺止咳保護(hù)血管

西葫蘆是我們經(jīng)常會(huì)吃的一種蔬菜了，很多人都愛(ài)吃蔬菜，這對(duì)我們健康是有幫助的，能很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且我們還可以吃西葫蘆來(lái)養(yǎng)生，西葫蘆的吃法也是非常多的，清炒西葫蘆就是其中很不錯(cuò)的一個(gè)吃法，下面就讓我們一起看看清炒西葫蘆烹飪方法。

清炒西葫蘆的材料

西葫蘆、鹽、干辣椒。

清炒西葫蘆的做法

首先我們需要把西葫蘆清洗好，然后首先要把西葫蘆切片，干辣椒撕成段;這時(shí)候就可以開(kāi)始做鍋，在鍋里下適量油，油熱了下西葫蘆片片翻炒，我們等食材稍軟點(diǎn)，加入辣椒段，炒香之后，選擇加鹽調(diào)味，再翻炒幾下起鍋，這時(shí)候就可以開(kāi)始吃了。

清炒西葫蘆的食用功效

清炒西葫蘆吃起來(lái)的味道非常不錯(cuò)，是我們很多人都愛(ài)吃的食物，這對(duì)我們健康是有很大幫助的，同時(shí)還能通過(guò)吃清炒西葫蘆來(lái)促進(jìn)健康，首先我們選擇吃清炒西葫蘆就能很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在其中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量都是豐富的，而且西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。是可以保護(hù)我們肺部健康的，對(duì)咳嗽問(wèn)題可以有效解決，同時(shí)吃清炒西葫蘆對(duì)血管健康也有幫助，可以很好的改善三高問(wèn)題。

清炒西葫蘆是我們很多人都愛(ài)吃的食物，吃起的味道非常不錯(cuò)，而且清炒西葫蘆烹飪起來(lái)也是非常方便的，所以就讓很多人都愛(ài)吃清炒西葫蘆，這對(duì)我們健康是有幫助的，能很好的解決掉肺部不適，還可以很好的保護(hù)血管健康。