喝酒有什么好處和壞處呢

很多男性朋友在平時(shí)的時(shí)候都比較喜歡喝酒，每次吃飯的時(shí)候就會(huì)喝上一杯，其實(shí)適當(dāng)?shù)暮染茖?duì)于我們身體來(lái)說(shuō)也是有一定幫助的，可以幫助我們改善睡眠，但是如果長(zhǎng)期飲酒甚至是酗酒的話(huà)就會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的傷害了，所以說(shuō)喝酒是有利也有弊的，那么喝酒有什么好處和壞處呢?

白酒的好處和壞處都是同時(shí)存在的，這一點(diǎn)對(duì)于大多數(shù)人而言也都是知道的。適當(dāng)?shù)仫嬀瓶梢愿纳莆覀兊钠つw和睡眠。但是如果經(jīng)常酗酒的話(huà)，則會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的危害，現(xiàn)實(shí)中有人這樣的例子的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)喝白酒的好處與壞處。

喝酒有利于身體健康

如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等均可作為佐菜。

而咸魚(yú)、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過(guò)多用以佐菜。

酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水，對(duì)肝臟也不利。

最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對(duì)肝臟的毒害。

喝酒有害于身體健康

飲酒的危害

日常生活中,經(jīng)常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來(lái)源,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數(shù)各不相同。酒精度數(shù)通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計(jì))如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱(chēng)11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱(chēng)為低度白酒。

長(zhǎng)期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內(nèi)可分解產(chǎn)生能量。但不含任何營(yíng)養(yǎng)素,過(guò)量飲酒第一減少了其它含有多種重要營(yíng)養(yǎng)素(如蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì))食物的攝入.可使食欲下降,攝入食物減少,以及長(zhǎng)期過(guò)量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，以上都可導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

酒中乙醇對(duì)肌體的組織器官有直接毒害作用,對(duì)乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過(guò)量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。

關(guān)于喝酒有什么好處和壞處這個(gè)問(wèn)題，以上給大家做了一個(gè)詳細(xì)的介紹。所以說(shuō)我們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┚?，千萬(wàn)不要養(yǎng)成酗酒的壞習(xí)慣，這樣不僅對(duì)身體會(huì)造成一些傷害，而且會(huì)使得整個(gè)人看起來(lái)十分的頹廢不堪，最后提醒大家在喝酒之后千萬(wàn)不要開(kāi)車(chē)。