蝦醬炒雞蛋——增強(qiáng)食欲延緩衰老

蝦醬炒雞蛋是非常不錯(cuò)的，而且大家吃蝦醬炒雞蛋是可以幫助養(yǎng)生的，同時(shí)蝦醬炒雞蛋吃起來(lái)的味道也不錯(cuò)，是能夠?qū)ξ覀兘】叼B(yǎng)生有幫助的，所以說(shuō)大家吃蝦醬炒雞蛋是可以進(jìn)行央視的，那么具體蝦醬炒雞蛋大家如何吃比較好，下面就讓我們一起看看蝦醬炒雞蛋的吃法。

蝦醬炒雞蛋的材料

雞蛋、蝦醬、花生油、大蒜、鹽。

蝦醬炒雞蛋的做法

首先我們需要準(zhǔn)備好材料，然后我們選擇把雞蛋打散，加入一勺蝦醬(比例見(jiàn)圖)，攪打均勻，然后我們要把鍋燒熱，加少許花生油燒至7-8成熱，之后我們選擇用中小火，將蝦醬雞蛋液倒入鍋內(nèi);等到邊緣開(kāi)始凝固時(shí)，用鏟子慢慢鏟動(dòng)蛋液，炒至蛋液8成熟(略有未凝固的蛋液)，稱出;然后選擇鍋內(nèi)倒一點(diǎn)花生油燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中小火爆香大蒜片，加入一丁點(diǎn)鹽，略微翻炒;然后我們?cè)偌尤胛r醬雞蛋碎，翻炒均勻，蛋液凝固就可以開(kāi)始吃了。

蝦醬炒雞蛋的食用功效

蝦醬炒雞蛋是非常好的一種食物，大家在平時(shí)我們經(jīng)常吃這種食物可以對(duì)我們健康有幫助是能夠?qū)ξ覀兘】凳钦O長(zhǎng)有幫助的，首先由于蝦醬是一種儲(chǔ)藏發(fā)酵食品，在儲(chǔ)藏期間，蛋白質(zhì)會(huì)分解成氨基酸，使之具有獨(dú)特的清香，滋味鮮美，回味無(wú)窮，吃起來(lái)的味道是非常好的，對(duì)我們開(kāi)胃是非常有好處的，同時(shí)醬中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硒、維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，蝦醬中還有一項(xiàng)很重要的營(yíng)養(yǎng)成分蝦青素，對(duì)我們抗氧化延緩衰老是非常有幫助的，同時(shí)蝦醬也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和脂肪酸的豐富來(lái)源。因此在平時(shí)我們吃蝦醬炒雞蛋很不錯(cuò)，大家吃很不錯(cuò)。

蝦醬炒雞蛋是非常好的一種食物，在平時(shí)我們經(jīng)常吃能夠?qū)ξ覀兘】涤袔椭?，這樣能夠?qū)ξ覀兘】凳怯袔椭?，而且蝦醬炒雞蛋吃起來(lái)的味道不錯(cuò)，是非常養(yǎng)生的食物，所以在平時(shí)大家吃蝦醬炒雞蛋很不錯(cuò)，，對(duì)我們健康是非常有幫助的，是我們不能錯(cuò)過(guò)的。