素燒雞油菌——增強抗病力保護眼睛

菌類的食物有很多的，不同的菌類有不同的口感和營養(yǎng)價值，而且吃法有不同。經常吃些蘑菇可以增強體質，而且還可以有抗癌保護身體的作用。雞油菌也是大家喜歡的一種類型哦，如何食用呢，來看看素燒雞油菌的做法。

素燒雞油菌

主料:

鮮雞油菌500克

調料:精鹽、蔥花、豬油

制法:

1、雞油菌去雜洗凈切厚片

2、油鍋燒熱放入蔥花煸香

3、投入雞油菌煸炒幾下加入精鹽燒至入味

4、起鍋裝盤即成

雞油菌含豐富維生素、蛋白質等營養(yǎng)成分具有清目、利肺益腸胃功效，素燒雞油菌作視力下降皮膚干燥、身體虛弱、咳嗽等癥患者食療等。常食增強防病抗病能力強健身體。含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、維生素c、磷、鐵、鈣等營養(yǎng)成分。經常食用雞油菌可以很好地保護視力，而且對于眼部的炎癥有很好的防治作用，還可以防止皮膚干燥。所以說經常食用雞油菌可以補充豐富的營養(yǎng)，而且還可以保護眼睛哦，對于青少年或者是白領用眼多的人群來說是不錯的選擇，而且還可以增強抗病的能力哦。

關于素燒雞油菌的這個問題，上面小編給大家介紹了相關的內容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值是很高的哦，不僅可以補充營養(yǎng)素，而且還很好消化和吸收，增強抗病力保護眼睛強體質，來試試吧。