健康保衛(wèi)戰(zhàn)：如何幫寶寶增強(qiáng)抗病力

　　春天，自然界推陳出新，萬物欣欣向榮，但同時也是細(xì)菌病毒繁衍滋生的季節(jié)，一不小心，寶寶就會受到病菌的侵襲。幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力，提高對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，是讓寶寶少生病的根本。

　　春季“三浴”幫寶寶增強(qiáng)抗病力

　　春暖花開，萬物生長，如果能在陽光明媚的春季充分利用空氣、陽光和水鍛煉身體，就能有效提高寶寶對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)抗病能力。寶寶“三浴”鍛煉順序是空氣浴→日光浴→水浴。待寶寶適應(yīng)后，“三浴”可同時進(jìn)行，如上午空氣浴和日光浴，睡前進(jìn)行水浴。

　　遠(yuǎn)離傳染源

　　早期發(fā)現(xiàn)傳染源是預(yù)防傳播的重要措施。由于呼吸道傳染病容易傳播，因此，在公共場所必須保持空氣流通，必要時進(jìn)行空氣消毒。避免寶寶與患者接觸，在呼吸道傳染病流行時，給寶寶戴個口罩。

　　穿衣要適宜，避免過多

　　要隨氣候的變化而變化，不能憑大人的主觀愿望來處理寶寶的衣著，如果自己怕冷，給寶寶也穿得特別多，自己怕熱，就給他們穿得很少，那是非常不合適的。經(jīng)常少穿一些也是一種鍛煉，可以從小開始養(yǎng)成習(xí)慣，使皮膚更好地適應(yīng)外界氣溫的變化。

　　免疫接種

　　預(yù)防接種可以提高機(jī)體的特異性免疫力，兒童計劃免疫對預(yù)防傳染病起關(guān)鍵性的作用。計劃免疫是按計劃進(jìn)行各種預(yù)防接種，這是保護(hù)易感兒童的有效措施，是最經(jīng)濟(jì)、最簡便、最有效的方法。

　　增強(qiáng)營養(yǎng)

　　平時生活中，媽媽要保證寶寶營養(yǎng)均衡，讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果，可以適當(dāng)給予一些酸甜的食物，如糖醋排骨，魚等，另外還可以選用豆制品、肉、魚類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物。維生素對于預(yù)防傳染病發(fā)揮著不可替代的作用，但除了維生素D和維生素K以外。機(jī)體都必須從食物中攝取其他的維生素。