小茴香的4個養(yǎng)生功效一定要知道

小茴香大家都吃過嗎，是一種很常見的調(diào)味品，其實它有很好的保健的作用和效果的呢，小茴香如何食用呢，可以做調(diào)味品，讓菜肴的口感更佳的豐富，其實小茴香的養(yǎng)生的功效也有很多，下面的這些就來具體的介紹一下。

1、小茴香具有祛寒止痛的功效，對寒濕、氣滯引起的子宮虛寒、腰背冷痛、肚腹脹滿、大便溏稀及疝氣等有很好的療效。小茴香可以有驅(qū)寒的作用，對于出現(xiàn)的腰酸背痛啊或是腹瀉有一定的好處呢。

2、小茴香又能理氣和胃，如遇胃寒嘔吐、食欲不振、胃脘脹痛者，可與干姜、木香等配伍使用。

3、小茴香可以炸出茴香油，茴香油中的茴香醚成分還有抗菌功效，可幫助殺滅胃腸道中的有害病菌，促進炎癥及潰瘍的痊愈。小茴香可以有殺菌的作用，對于出現(xiàn)的炎癥有抗炎抗病毒的作用。

4、另外小茴香還有食療作用，香料每次3~5克，茴香菜每次60~80克。適合脾胃虛寒，腸絞痛、痛經(jīng)患者用于食療。在用于鹵菜的制作時，與花椒配合使用，效果最佳。小茴香可以有緩解脾胃虛寒的作用，對于出現(xiàn)的痛經(jīng)啊或是腸胃不適有一定的調(diào)理的作用哦。

小茴香的一些養(yǎng)生的功效您知道了吧，平時的時候可以利用起來，可以起到很好的保健的作用和效果，同時也可以提高體質(zhì)，對于抗菌消炎有好吃，同時也可以驅(qū)寒養(yǎng)胃的哦，如果您也有上述的這些問題，吃小茴香是不錯的選擇。