陳皮有五大養(yǎng)生功效 新會陳皮的功效與作用有什么

陳皮的產(chǎn)地大家有了解嗎？我們經(jīng)常會聽到新會陳皮，其實這就是陳皮比較出名的一個產(chǎn)地，那么新會陳皮的功效與作用有什么？想要了解的朋友就不要錯過咯，趕緊來一起來了解下，看看陳皮有五大養(yǎng)生功效介紹吧。

新會陳皮的功效與作用有什么

陳皮是傳統(tǒng)中藥，而新會指的是產(chǎn)地，新會陳皮即產(chǎn)于廣東新會的陳皮，因為屬于中藥里的道地藥材。新會陳皮是蕓香科植物橘和栽培變種的果實的外果皮，在藥材中被稱為廣陳皮。新會陳皮在采摘以后需要曬干或者低溫干燥，而且放置的時間久一些可以降低溫燥之性，療效會更好。

新會陳皮中維生素c和維生素k等物質(zhì)的含量比較高，它還含有大量天然揮發(fā)油，這些物質(zhì)都能消滅人體內(nèi)的致病菌，而且能增強人體的抗炎能力，在平時經(jīng)常用它泡水喝，能阻止氣管炎，咽喉炎，以及口腔炎等多種常見炎癥發(fā)生。

陳皮有五大養(yǎng)生功效

1、理氣開胃

陳皮富含揮發(fā)油，可促進胃液分泌，促進消化，適合用于胃口不好、消化不良等癥狀。

2、祛痰化痰

陳皮具有較強的祛痰化痰作用，對于呼吸道疾病如咳嗽、咳痰等有一定的緩解作用。

3、抗氧化

陳皮中富含黃酮類物質(zhì)和檸檬酸等，可起到抗氧化作用，有助于延緩衰老，預(yù)防慢性疾病。

4、改善睡眠

陳皮屬于溫性食物，含有多種草酸類物質(zhì)，有利于改善睡眠質(zhì)量。

5、化痰止咳

陳皮還具有化痰止咳、行氣化濕、除口臭等作用，對于口腔異味、腹瀉等癥狀也有一定的緩解作用。

陳皮和什么一起泡水是最佳搭配

1、陳皮加蜂蜜

將少量的陳皮加入開水中，沏制成茶后加入適量的蜂蜜，具有幫助消化、滋潤喉嚨的功效。

2、陳皮加紅棗

將陳皮和紅棗一同放入開水中泡制，可具有養(yǎng)胃健脾、調(diào)理氣血的功效。

3、陳皮加桂圓和枸杞

將陳皮、桂圓和枸杞一同放入開水中泡制，具有滋補肝腎、調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效。

4、陳皮加菊花

將陳皮和菊花混合泡制，有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神、降血壓的功效。

陳皮雖然具有很多的養(yǎng)生功效，但對于有特殊健康問題的人群，如孕婦、兒童、老人等應(yīng)適量食用。