這些養(yǎng)生湯具有潤肺的功效

生活中能夠吃到的美味食譜是非常多的，其實很多的食譜都是具有非常不錯的保健功效的，當(dāng)然，很多的養(yǎng)生湯也是可以幫助我們大家起到不錯的潤肺的功效的，那么我們生活中哪些養(yǎng)生湯可以幫助大家潤肺?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。

無花果眉豆排骨湯

材料：無花果、眉豆、排骨、薏米、芡實適量。

做法：眉豆、薏米和芡實洗凈，提前浸泡1~2小時;無花果洗凈;排骨洗凈，斬塊，汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。相信我們許多的朋友們都是吃過無花果眉豆排骨湯的，其實無花果眉豆排骨湯不僅味道是非常棒的，大家經(jīng)常食用一些無花果眉豆排骨湯，更是可以起到非常好的健脾利濕、清熱潤肺、益腎開胃的功效的。

雪梨橄欖瘦肉湯

材料：橄欖15克，雪梨50克，豬瘦肉100克，蜜棗1個。

做法：瘦肉洗凈切成大塊，放入沸水中汆燙去異味，撈起瀝干水;雪梨切半去核，切成塊。燉盅內(nèi)注入適量清水，放入橄欖、雪梨、瘦肉、蜜棗和姜片，放入鍋內(nèi)隔水燉煮1.5小時，加鹽調(diào)味即成。雪梨橄欖瘦肉湯的味道是非常不錯的，當(dāng)然，日常生活中經(jīng)常食用一些雪梨橄欖瘦肉湯，也是可以起到不錯的潤肺止咳的作用的，對于促進(jìn)我們大家的肺部的健康是非常的有幫助的，還可以幫助我們防治咳嗽的癥狀。橄欖味甘酸性涼，能清肺利咽生津、化痰醒神和解酒毒，雪梨和豬肉則能清熱潤燥，秋季常飲此湯，有清肺利咽、生津潤燥之效，可治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等癥狀。

現(xiàn)在我們大家也了解了很多的具有潤肺功效的養(yǎng)生湯了，所以我們大家以后在生活中有時間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些無花果眉豆排骨湯和雪梨橄欖瘦肉湯等等這些養(yǎng)生湯的，不僅非常的好吃，更是可以起到非常好的潤肺的作用的。