山藥秋葵肉片湯好吃又養(yǎng)生的做法

山藥秋葵肉片湯是一道很好的養(yǎng)生湯品。秋葵的好處很多減肥還美容，其中含有的粘液和纖維，還有助于調(diào)節(jié)小腸內(nèi)的血糖吸收，這道湯幫助清除體內(nèi)的毒素，還能減肥哦。小編給大家精心推薦的山藥秋葵肉片湯做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

制作山藥秋葵肉片湯的食材山藥秋葵肉片湯好吃又養(yǎng)生的步驟

1.材料備好，干瑤柱要大顆的，先洗一下放少許水泡開

2.豬肉切薄片，用淀粉，油，魚露和姜絲拌勻腌制好

3.鍋里放適量水，把山藥放下去，大火燒開

4.途中放幾塊姜片和瑤柱，泡瑤柱的水也可以倒進(jìn)去提鮮

5.中火煲20分鐘左右，放入洗干凈的枸杞

6.這時(shí)開始切胡蘿卜片，秋葵切小段

7.鍋里放胡蘿卜煲5-10分鐘

8.湯里的材料煮的差不多好了，放入腌好的肉片，先不要攪拌，湯才不會(huì)渾濁，肉片也會(huì)很嫩滑

9.同時(shí)也放入秋葵

10.煮20秒上下再拌開，加少許鹽調(diào)味就很鮮甜了

山藥為什么煮不熟

我覺得是品種的事。我買的山藥一般都可以燉爛啊。吃在嘴里的感覺和那種比較好吃的土豆差不多。又棉又軟的，挺好吃的。也有一次是您說的那種脆的。吃了也沒什么事啊。不過，我買的山藥要是炒著吃都是脆的哦。應(yīng)該問題不大吧。我吃過好多次，現(xiàn)在還沒發(fā)現(xiàn)自己出了什么問題。嘿嘿，您也放心的吃吧。

山藥分很多品種的,有光皮山藥和毛皮山藥,其中毛皮山藥比較容易煮爛。

山藥品種不同，鐵棍山藥之所以稱為鐵棍就是因?yàn)殍F棍山藥在懷山藥的基礎(chǔ)上，經(jīng)品種優(yōu)選、精心培育而成。因其粉性足、質(zhì)膩、體質(zhì)十分堅(jiān)重，入水久煮不散，手持兩根相互撞擊，鏗鏘有聲。

山藥微波爐要幾分鐘熟

1.首先將山藥清洗干凈;用錫紙將山藥包好;

2.微波爐開到烤箱檔,預(yù)熱250度，烤20分鐘，中間可以拿出來翻動(dòng)幾次以防止烤焦。

3.熟后拿出，切成合適大小的長段裝盤即可。

4.準(zhǔn)備一個(gè)小碗，將糖桂花放入，用山藥蘸著糖桂花食用。也可蘸煉奶，依個(gè)人口味而定