感冒咳嗽吃什么食物好得快

感冒、咳嗽時(shí)可以吃雪梨、枇杷等水果，以及瘦肉粥、牛奶等易消化的食物。必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方甘草片等藥物進(jìn)行治療。

一、食物

1.雪梨：含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用。感冒、咳嗽患者適量食用后可輔助緩解咽喉干癢、疼痛等癥狀。

2.枇杷：其中富含糖類、粗蛋白、纖維素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到滋潤(rùn)肺部、止咳的效果，適合感冒、咳嗽的患者進(jìn)食。

3.瘦肉粥：主要成分為大米和豬肉末熬制而成，含有豐富的碳水化合物、氨基酸、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易被人體吸收利用，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，感冒、咳嗽患者適當(dāng)進(jìn)食有助于補(bǔ)充體力。

4.牛奶：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、多種維生素及微量元素等，還具有一定滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的功效，感冒、咳嗽患者適量喝牛奶對(duì)病情恢復(fù)有一定的幫助作用。

5.其他食物：比如白蘿卜、白菜、菠菜、西紅柿、黃瓜、蘋(píng)果、香蕉、火龍果等蔬菜、水果，均含有較多水分、膳食纖維、維生素等，適量食用也比較好得快，并且一般不會(huì)加重患者的癥狀。

二、藥物

如果出現(xiàn)感冒、咳嗽的癥狀，建議到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方甘草片、川貝枇杷膏或阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療，通常能較好地控制病情發(fā)展。

此外，日常生活中還要注意保暖，避免受涼而使感冒、咳嗽癥狀加重。還需做好個(gè)人防護(hù)措施，如戴口罩等，以免將病原體傳染給他人。