風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么食物可以止咳

風(fēng)寒感冒咳嗽可以食用生姜、大蒜、蘿卜、蜂蜜、銀耳等食物以緩解癥狀，但食物并不能替代藥物治療。

1.生姜

生姜具有祛除體內(nèi)寒氣的作用，對于緩解風(fēng)寒感冒引起的咳嗽癥狀有一定的效果。此外還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼的情況。但需注意不宜空腹食用，以免引起胃部不適。

2.大蒜

大蒜中含有的揮發(fā)油能夠起到一定的殺菌作用，有助于減輕感冒的癥狀。適量食用可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，輔助病情恢復(fù)。但是不建議長期大量攝入，以避免對胃腸道產(chǎn)生刺激。

3.蘿卜

蘿卜屬于一種性溫味辛的食物，適當(dāng)進(jìn)食后能起到一定驅(qū)散寒邪、行氣消積的功效，從而達(dá)到止咳的目的。對于存在上述癥狀的人群而言，適當(dāng)食用還能有效促進(jìn)痰液排出體外。但對蘿卜過敏者禁用。

4.蜂蜜

蜂蜜中含有多種氨基酸以及礦物質(zhì)成分，這些物質(zhì)都對人體有益，可以幫助提高身體抵抗力，減少患病幾率。同時(shí)也可以滋潤咽喉部位黏膜組織，從而達(dá)到止咳目的。但糖尿病患者應(yīng)慎用，以免血糖波動(dòng)過大。

5.銀耳

銀耳是一種中藥材，歸肺經(jīng)，具有滋陰潤燥的效果，所以對于緩解咳嗽有較好的幫助。并且還能夠補(bǔ)脾開胃，適用于治療虛勞干咳、痰中帶血等癥狀。但對本品過敏者禁用。

飲食調(diào)理的同時(shí)，患者還要多喝水，保持室內(nèi)空氣流通，有利于促進(jìn)疾病恢復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受相應(yīng)治療。