喝茶養(yǎng)生也是有學問

茶，是中華的傳統(tǒng)，從古代就一直流傳至今，是一種學問也是中國人的美好象征。喝茶，是人們的一種習慣。通常情況下每個人的口味不同，所以有些人愛喝紅茶，有些人愛喝綠茶，當然每種茶葉的功效和作用都是不一樣的哦，不同的茶葉面對的人群也是不同的，不是所有的人都適合喝茶的，喝茶也要看具體的人群和時間，那么您是否喝對了呢?下面我們就具體了解一下。

上班族上午喝綠茶

綠茶有強效抗氧化劑及維生素C，既能鏟除體內的自由基，又可分泌對立嚴重壓力的荷爾蒙。別的，其所含的少量咖啡因能夠影響中樞神經(jīng)，振奮精神，提升工作效率;菊花清肝明目，能減輕雙眼疲勞干澀。參加蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功;決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨，抵擋便秘有奇效，且無攪擾睡覺之弊。

應酬族

花茶的種類有很多的，適合應酬的人群，因為應酬的人群常會飲酒，對身體也是很有害的，可以喝喝茶，減少酒精的危害?？梢赃x擇白菊花查，玫瑰茶，也可以選擇羅漢果泡水喝，都是不錯的選擇。

電腦族

現(xiàn)在很多白領都要在電腦前工作，電腦對人體的輻射有很大的，比如說長時間的對著電腦會有皺紋的產(chǎn)生，而且還很容易疲勞，多喝茶可以緩解。而且以綠茶抗輻射效果強、枸杞茶枸杞10粒，開水浸泡頻飲，可減輕雙眼疲勞、菊花茶杭菊花5～6朵，開水沖泡，酌加少量蜂蜜以提升口感，可防止干眼癥等為宜。

高血壓者

高血壓的人群是越來越多了，除了積極的治療以外，還需要注意平時的飲食和生活方式的調理，飲茶也是一種不錯的方式，血壓高伴暈厥者飲菊槐茶,杭白菊、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡。綠茶、苦丁茶亦可.血壓高伴心臟病者飲菊花山楂茶或杜仲茶.杜仲葉、綠茶各6克，開水浸泡10分鐘,血壓高伴水腫者飲玉米須茶,玉米須30克，綠茶5克，開水浸泡10分鐘

喝茶對于大家來說可能是一件很平常的事情，但是茶道確實一種很深奧的學問。有些茶可以安神鎮(zhèn)靜，但是有些茶喝了以后會感覺到很有精神，有提神的作用。還有就是對于肥胖者們來說，常喝一些黑茶還可以有防止脂肪堆積的作用，對人體有很大的好處哦，大家不妨根據(jù)自己的具體情況選擇合適的茶喝，以免喝了不適合的茶會有不良的后果。