早上起床太猛的壞處

早上起床太猛的壞處為直立性低血壓、誘發(fā)心腦血管意外、腦供血不足等，早上起床太猛，對于人體的危害性比較大，建議早上睡醒起床時要輕微的做一些運動，使血管、神經(jīng)、肌肉、血管處于正常狀態(tài)，可以降低對人體的危害。具體情況分析如下：

1、直立性低血壓：早上起床一般處于剛睡醒的狀態(tài)，起床太猛有可能會引起直立性低血壓，導(dǎo)致腦部急性缺血缺氧，使腦功能出現(xiàn)代謝紊亂現(xiàn)象，很容易產(chǎn)生意外傷害。

2、誘發(fā)腦血管意外：人在睡眠的狀態(tài)下血壓比較低，睡醒以后血壓會快速上升，如果起床太猛，有可能會造成血壓突然升高，尤其是對于本身患有高血壓者，有可能會誘發(fā)腦血管意外。

3、腦供血不足：在剛睡醒后，人體會有抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，而這個轉(zhuǎn)變需要一個過程，在轉(zhuǎn)變的過程當(dāng)中，血流會比較慢，不能及時的將氧氣運送到大腦，出現(xiàn)腦供血不足現(xiàn)象，如果起床太猛，就有可能會導(dǎo)致頭暈眼花等不適癥狀。