用什么泡腳可以緩解疲勞和疼痛

通常用具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒止痛等功效的中藥泡腳，可以起到緩解疲勞和疼痛的效果，如艾葉、紅花、生姜、桂枝等，但是如果癥狀嚴(yán)重，則建議及時(shí)就醫(yī)診治。具體如下：

1、艾葉：性溫，味辛苦，歸肝、脾及腎經(jīng)，具有溫通經(jīng)脈、散寒止痛之功效，用艾葉泡腳可以緩解疲勞，以及寒濕引起的疼痛。

2、紅花：性溫，味辛，歸肝、心經(jīng)，具有活血痛經(jīng)、止痛之功效，用紅花泡腳不僅可以緩解疲勞，還可以治療跌撲損傷引起的腳痛。

3、生姜：性溫，味辛，歸肺、脾及胃經(jīng)，具有解表散寒之功效，若外感風(fēng)寒所引起疼痛，可用生姜泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以緩解風(fēng)寒感冒引起的肢體疼痛。

4、桂枝：性溫，味辛、甘，歸心、肺及膀胱經(jīng)，具有發(fā)汗解表、散寒止痛之功效，用桂枝泡腳可以緩解因風(fēng)寒感冒以及寒凝血滯所引起的疼痛。

由于泡腳所攝入的藥物的有效劑量有限，所以通常難以達(dá)到良好的治療疾病作用，若癥狀嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并遵醫(yī)囑治療。