冷水泡腳有什么好處

冷水泡腳對身體一般沒有什么好處，不建議用冷水泡腳，一般用溫水泡腳，可以加快血液循環(huán)、提高睡眠質量、疏通經絡等。

冷水泡腳的時候，因為腳部的經絡突然受到冷水的刺激，容易導致血管收縮，還有可能會導致肢端動脈出現痙攣，不建議用冷水泡腳?？梢愿臑橛脺厮菽_，對人體的健康有益，具體表現在以下方面：

1、加快血液循環(huán)：用溫水泡腳，能加快體內的血液循環(huán)，促進新陳代謝，有助于將體內的毒素排出。

2、提高睡眠質量：用溫水泡腳，可以緩解疲勞，有助于入睡，提高睡眠質量。

3、疏通經絡：用溫水泡腳能加快體內的血液循環(huán)，泡腳時微微出汗，能將體內的寒氣排出，疏通經絡。

不建議用冷水泡腳，可以用40度左右的溫水泡腳，對身體才有好處。