氣血不足體寒吃什么好

對于氣血不足、體寒的患者來說，可通過食物及藥物的調理，達到比較好的緩解效果，可適當吃一些補氣養(yǎng)血的食物。對于癥狀較嚴重的患者，一般需要采用中藥及中成藥對癥治療。

對于氣血不足的體寒患者來說，在生活中要適當地多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如牛肉、羊肉、烏雞、生姜、紅棗、桂圓、黑芝麻、枸杞等。要盡量避免吃辛辣、生冷、刺激的食物，可適當的運動，運動有助于緩解氣血不足體寒的情況。

另對于一些氣血不足體寒的患者來說，如果癥狀比較嚴重，可考慮通過藥物調理進行治療，比較常用的藥物有八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸、十全大補丸等。通過補氣養(yǎng)血達到比較好的緩解癥狀的情況。另外對于氣血不足體寒的患者來說，還可適當的通過艾灸、按摩、泡腳等，緩解體寒氣血不足的情況，具體治療可在醫(yī)生指導下進行。