夏天出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎葺?、西瓜等，不但可以有效地去火，還能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。