喝豆?jié){可以強(qiáng)身健體嗎
病情描述:
天氣冷了我的活動(dòng)量比以前少了，感覺身體的體質(zhì)也不如以前了，喝豆?jié){能強(qiáng)身健體嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-04-08 18:05
    喝豆?jié){對(duì)人體的好處特別多，尤其是能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，增加抗病能力，還能夠補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)成分，而且喝豆?jié){還有強(qiáng)身健體的功效，每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-08 18:05
    經(jīng)常喝豆?jié){能強(qiáng)身健體，豆?jié){含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處，除了強(qiáng)身健體外，還能防止糖尿病，豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。