面部美容瑜伽效果好嗎

　　美容瑜伽對(duì)于消除黑眼圈、撫平皺紋、減少粉刺、以及瘦臉等都具有不錯(cuò)的功效。今天小編就來(lái)教你簡(jiǎn)單的面部瑜伽動(dòng)作，刺激面部肌肉，達(dá)到美容瘦臉雙功效。注意在做動(dòng)作的同時(shí)保持瑜伽呼吸方法。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次。　　雙手握拳托住下巴

　　閉起雙眼，雙手握拳，利用掌心托住下巴，進(jìn)行瑜伽呼吸法。

　　閉起雙眼，兩手食指與中指并攏伸直，利用指腹輕輕按壓耳根下方。

　　閉起雙眼，兩手握拳，然后輕輕地從下巴處沿著腮幫按摩至耳根下方。

　　美容瑜伽動(dòng)作是怎樣做的呢?頭稍稍抬起，利用左手拇指與食指關(guān)節(jié)輕輕地掐捏左側(cè)下頜骨下方脖子處。然后換邊重復(fù)相同動(dòng)作。

　　頭稍稍抬起，利用左手拇指與食指關(guān)節(jié)輕輕地掐捏臉頰兩側(cè)的贅肉。然后換邊重復(fù)相同動(dòng)作。

　　頭稍稍抬起，利用四指指腹從臉頰兩側(cè)顴骨處開(kāi)始往下按摩至鎖骨處。