瑜伽能增高的原理:運(yùn)動(dòng)影響身高
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遺傳是影響身高的最主要因素,此外身高還受運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等環(huán)境因素影響。增高瑜伽能增高是因增高瑜伽是一種運(yùn)動(dòng),自然對(duì)人體長(zhǎng)高具有影響。
練習(xí)瑜伽能夠增高,其原理在于:
人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的,很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲,這個(gè)彎曲并不是指駝背,而是生理上的彎曲,基本每個(gè)人都存在這個(gè)彎曲;通過(guò)練習(xí)增高瑜伽動(dòng)作,可以矯正脊椎骨骼達(dá)到一定程度的長(zhǎng)高。
另外每?jī)蓚€(gè)骨骼之間有軟骨相連,成年人一旦骨骼閉和后,骨骼就停止生產(chǎn)了,吃什么藥物都沒(méi)什么大用,練習(xí)增高瑜伽的目的就是通過(guò)鍛煉拉伸脊椎骨骼,拉開(kāi)骨骼間隙。
同時(shí)還可以矯正大腿股骨達(dá)到增高的目的,這過(guò)程需要比較長(zhǎng)的時(shí)間,是一點(diǎn)點(diǎn)的拉的,所以一旦拉厚以后,就不會(huì)擔(dān)心會(huì)縮回去。
因?yàn)槔氖擒浌?,所以就是你骨骼閉和了也能長(zhǎng)的,但正因?yàn)槭峭ㄟ^(guò)拉伸矯正增高的,不長(zhǎng)讓骨骼再生長(zhǎng),所以這個(gè)方法也不可能讓你無(wú)限制的長(zhǎng)下去,一般都是3到5厘米。
但有的人練習(xí)了這個(gè)方法以后,還能再長(zhǎng)骨骼,甚至有的朋友本來(lái)年紀(jì)就比較小,骨骼沒(méi)有閉和,那么長(zhǎng)高的潛力就比一般人大
對(duì)瑜伽動(dòng)作進(jìn)行篩選編排而成的增高瑜伽,完全是依靠身體力量自發(fā)進(jìn)行精確的作用,避免了增高藥物和增高儀器帶給身體的巨大的風(fēng)險(xiǎn)。
瑜伽是唯一可以調(diào)節(jié)腺體分泌平衡的靜態(tài)有氧運(yùn)動(dòng),這對(duì)于促進(jìn)發(fā)育長(zhǎng)高是非常有利的。
瑜伽增高主要通過(guò)針對(duì)性的瑜伽呼吸、冥想和靜態(tài)姿勢(shì),對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)、軟骨產(chǎn)生精確的力學(xué)作用,糾正骨骺線、擴(kuò)大骨間距、增厚強(qiáng)壯軟骨、回復(fù)骨骼正常彎曲度,成年人依然可以增高3-6厘米。
瑜伽體式眾多,不同體式功效不同,增高瑜伽并不是特殊類型的瑜伽,而是對(duì)不同瑜伽動(dòng)作的不同效果進(jìn)行篩選編排而成,可以說(shuō)增高瑜伽是瑜伽體系中具有增高效果的瑜伽。堅(jiān)持練習(xí),影響你的身高,讓你長(zhǎng)高幾厘米并不是夢(mèng)想哦!
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