不同胸型豐胸法 對癥下藥美胸立顯

　　豐胸，對于很多女孩子來說，是一個很難逾越的塑形鴻溝，因?yàn)檎也坏竭m合自己的豐胸方法，豐胸的效果一直不是很如意，其實(shí)豐胸并沒有很多人想象中的那么困難，只要你找到適合自己的豐胸方法，豐胸的效果才會好，看看飛華小編總結(jié)的不同胸型的豐胸方法吧，對癥下藥，才能瞬間塑造美胸，擁有美麗的胸部曲線。

　　扁平器皿型

　　這種胸型的底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。乳房向前突的長度比乳房底部的圓周半徑要小。

　　豐胸方法：平躺在地板上，雙手握好杠鈴，將杠鈴慢慢舉起后，放在乳頭的位置，雙手盡量向外伸展，重復(fù)這個動作動作8～10次即可。

　　圓錐形

　　這種胸型底面積適中，高度適中，乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要大，從側(cè)面看像一個銳角三角形。

　　豐胸方法：坐在推胸器上，雙手握著推把，向外使勁推出，慢慢屈起雙肘，然后再回到初始姿勢，重復(fù)做10～15次即可。

　　半球形

　　半球形的胸部比較豐滿，基本上乳房向前凸起的長度和乳房底部的圓周半徑差不多，從側(cè)面看，這樣的胸部像是一個半球。

　　豐胸方法：多吃有利于保養(yǎng)胸部的食品，如豆類、堅(jiān)果、花生、芝麻、核桃等。

　　紡錘型

　　這種胸型的乳房，前突的長度等于乳房基部圓周的半徑，從側(cè)面看像個水蜜桃。

　　豐胸方法：多擴(kuò)豐胸的運(yùn)動，比如豐胸瑜伽，可以讓胸部的肌肉更緊實(shí)，更有彈性，豐胸的效果也會更好。

　　下垂型

　　育齡期的婦女往往會出現(xiàn)這樣的胸部類型，這種乳房從側(cè)面看像一個木瓜，乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑大。

　　豐胸方法：仰臥在上斜30°的斜板上，雙手緊握啞鈴，慢慢將啞鈴向前推，然后放下啞鈴，回到初始時的姿勢，每天重復(fù)這個動作仰臥在上斜30度的斜板上，雙手握著啞鈴，手心向前，然后慢慢將啞鈴?fù)破穑诜畔聠♀?，每天重?fù)10～15次即可。

　　Tips：很多女性朋友在減肥的過程中，經(jīng)常會遭遇這個問題：減肥先減胸。出現(xiàn)這種狀況是很正常的，因?yàn)槿榉恐饕侵窘M織，如果因?yàn)闇p肥導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)攝入不充足的話，就會讓脂肪大量縮水，很多女孩子減肥期間連肉都不吃，甚至很多含有蛋白質(zhì)的食物也很少攝入，這樣會嚴(yán)重導(dǎo)致脂肪縮水，所以女性即便是在減肥期間，如果不想讓自己的胸部縮水的話，還是多吃些含有蛋白質(zhì)的食物吧，比如，蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。

　　如果你想快速豐胸的話，如果你之前使用的豐胸方法并不是很奏效的話，不妨試試飛華小編給你推薦的豐胸建議吧，除了上面所說的豐胸運(yùn)動以及豐胸食譜的方法外，女性朋友還可以在生活中多做豐胸瑜伽，如果你想快速豐胸的話，也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行豐胸隆胸手術(shù)，但是切記一定要請經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，以免出現(xiàn)意外。