3美胸動作 幫你小胸變大胸

　　美麗的胸部曲線幾乎是每個愛美女士都渴望擁有的，如果沒有美麗的胸部，女人的美會大打折扣，一個漂亮的女人，如果沒有美麗的胸部曲線，那將是一件很讓人難過的事情，現(xiàn)在就來看看影響女性胸部發(fā)育的兩大原因以及美胸小動作吧。

　　年齡

　　隨著女性年齡的增長，皮膚漸漸失去彈性，支撐胸圍的肌肉會越來越不堪重負，胸部也會變得不再堅挺，所以，可以說，年齡是影響女性胸部曲線的頭號殺手，但是年齡畢竟是個不可更改也不可扭轉(zhuǎn)的因素，所以，很多女性朋友都是無奈地接受這件事情。

　　對胸部的態(tài)度

　　除了年齡會嚴重影響到女性的胸部曲線外，女性朋友對胸部所持的態(tài)度同樣會影響到自己胸部的線條美，如果你每天正確養(yǎng)護胸部，做好胸部肌膚的滋潤工作，加速胸部的血液流動，減少廢物的停滯，你的胸部曲線定然不會過早地失去它的美，正確的按摩，不僅可以延遲胸部的衰老，還能收到很不錯的豐胸效果。

　　三個姿勢助你成就漂亮胸部

　　1.收腹

　　站立行走時，時刻提醒自己要挺胸收腹，當腹部肌肉提起時，胸部線條自然而然地會呈現(xiàn)出上升姿態(tài)。休息的時候，可以有意識防止長期靜坐，靜坐可以讓人處于放松狀態(tài)，胸部和腹部肌肉亦會受重力作用而向下發(fā)展，經(jīng)常久坐，會讓女性的胸部線條越來越差。要想擁有線條美，還是有意識地多做挺胸收腹的動作吧，一邊豐胸，一邊瘦腰，何樂而不為呢？

　　2.常拉肩胛骨

　　兩肩胛骨的內(nèi)收與打開因為會牽扯到胸部的肌肉，所以正確的拉伸肩胛骨也能練出美麗的胸部曲線。肩膀用力向后張開，使肩胛骨使勁內(nèi)收，胸部使勁向前挺直，胸部的曲線立刻得到展現(xiàn)。做這個動作，還可以美背，幫助你減掉背部贅肉，豐胸的同時輕松瘦背。

　　3.確定肩膀和鎖骨的位置

　　美麗的胸圍線可以讓你的領(lǐng)口看上去，更加優(yōu)美，兩塊鎖骨各向左右兩個方向延伸，同時肩膀往下壓，因為肩膀長期往上提不僅使胸部呈現(xiàn)萎縮狀，還容易導(dǎo)致肩周炎的炎癥，傷害肩部肌肉。

　　如果你想擁有美好的胸部曲線，趕緊改正你不良的習(xí)慣吧，雖然我們無法改變年齡對胸部的影響，但是我們可以通過自己的努力延緩胸部的衰老歷程，甚至可以創(chuàng)造屬于自己胸部逆齡神話。三個美胸小動作簡單易學(xué)，而且不用你拿出專門的時間進行練習(xí)，只要你能有意識地提醒自己注意一下，就能輕松塑造出美麗的胸部曲線哦!