塑身減肥季 一起來做舍賓舞

　　舍賓舞你跳過么?在春天這個迎戰(zhàn)夏季塑身減肥的季節(jié)，真能不靠運動減肥來出一份力。找一個不僅要堅持還得完全投入其中的減肥運動——舍賓，一起來了解舍賓是如何減肥的吧。

　　舍賓不等于跳操

　　去學跳舞，可能訓練場的環(huán)境簡陋，沒有高級會所的感覺;去跳健身操，又沒有教練會一對一地來指導(dǎo)你;而可能沒有一種健身項目會像舍賓一樣，把服務(wù)一直延續(xù)到你的生活中;也可能沒有一個教練會像舍賓教練一樣，輕易地成為會員的知心朋友。這些都是因為舍賓不僅是一個形體操，而是一項經(jīng)過設(shè)計的復(fù)雜的人體美化系統(tǒng)工程。這個系統(tǒng)是多學科交叉構(gòu)成的新興學科，涉及醫(yī)學、生理學、營養(yǎng)學、美容護理學、社會學等多種科目，目的是通過綜合性的訓練使人達到全面的完美狀態(tài)。

　　私教+營養(yǎng)師+保健醫(yī)生+閨中密友=舍賓教練

　　舍賓年卡的收費會略高于綜合性健身會所，那是因為舍賓會所提供的服務(wù)更為全面尊貴。舍賓教練首先會幫練習者進行心肺功能、身體機能測試、電腦形體測評等一系列科學測試，然后再度身定制最適合你的運動強度和需要鍛煉的部位，讓鍛煉非常精確地有的放矢。小班教學每場不會容納過多的會員，讓教練可基本做到一對一全程監(jiān)督你的鍛煉進度。

　　舍賓教練不僅有近乎完美的“舍賓形體”，而且全部經(jīng)過嚴格的醫(yī)學、營養(yǎng)學培訓考核才能上崗。除了帶你跳舍賓，她們工作中的另一項重要內(nèi)容是幫助你制訂全面的營養(yǎng)處方、護理處方、運動處方和保健處方，包括最適合你的食譜，并且耐心地督促你去實施。毫不夸張地說，就等于請半個營養(yǎng)師加半個家庭保健醫(yī)生，對于生活節(jié)奏緊張、并想保持高品質(zhì)生活的精品女性來說，這是一項非常必要和實用的服務(wù)。

　　健康+美麗+氣質(zhì)+自信=舍賓收獲

　　舍賓與其他運動項目最大的不同，因為它是一項完全針對女性生理機能設(shè)計的體系，只有女性可以參加。除了在動作設(shè)計上著重訓練優(yōu)雅的氣質(zhì)、優(yōu)美的舉止，更重要的是，很多鍛煉都在強健女性子宮卵巢功能、幫助收緊會陰部等方面設(shè)計了針對性的動作，因此對于產(chǎn)后恢復(fù)以及延緩更年期會有幫助就不足為奇了。當女性荷爾蒙達到一種最佳平衡，任何一個女人都沒有不美麗的道理，而且這種美麗，絕對是從內(nèi)而外的。

　　除了內(nèi)部美麗，舍賓在形體上的“雕塑”功能同時發(fā)揮效力。舍賓教練用一句通俗的話來為我們解釋，就是“胖的能練瘦、瘦的能練胖”，但最終的目的，肯定是 “S”形曲線的身材。舍賓不會單純地減輕體重，而是根據(jù)每個人的先天骨骼形狀等基礎(chǔ)，根據(jù)形體測評標準，幫助每個個體達到“真正屬于自己的完美體形”。當然，減重也是其最大的一項功能，鍛煉一個月的會員瘦上5、6斤是最平常的事。

　　用舍賓舞減肥，這個春季來塑造你即將在夏季展示的完美窈窕身材吧。