4個(gè)瘦臉小妙招 3周消滅大餅?zāi)?/h1>
春節(jié)期間瘋狂吃喝，讓我們長胖了不少，最為明顯的就是臉部，就想吹起來的氣球，讓人煩惱不已，想要快速恢復(fù)到節(jié)前的小臉蛋，什么好的方式呢?別著急，以下4個(gè)瘦臉小妙招，幫你輕松搞定，讓你3周消滅大餅?zāi)?
4個(gè)瘦臉小妙招 3周消滅大餅?zāi)?/strong> 第一招：伸展臉肌
將嘴巴最大限度地1張1合，帶動(dòng)臉上全部肌肉以至頭皮，進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，持續(xù)50次。
1、說 ：巴…嗚10次
2、說 ：趴…嗚10次
3、說 ：媽…嗚10次
4、說 ：搭…嗚10次
5、說 ：啦…嗚10次
功效：可加速血液循環(huán)，延緩臉部各種組織器官的老化，使頭腦保持清醒。
第二招：彈打按摩
用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，由下往上喔!每次持續(xù)50下。
功效：有助于消除肌肉疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
第三招：轉(zhuǎn)頸伸展
1、先抬頭，盡量后仰，再把下頜俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放松10-15次。
2、然后緩慢地做頭部圓周運(yùn)動(dòng)，并向左右兩旁側(cè)傾10~15次，腰背貼靠椅背，雙手在頸后抱攏片刻。
功效：伸展臉部肌肉，誘發(fā)深層締結(jié)組織纖維再造，使肌膚由內(nèi)而外重現(xiàn)年輕健康的光澤。
第四招：消除法令紋
1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移 動(dòng)并推抵兩頰。
2、每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做5遍，每天做4次。
功效：可預(yù)防法令紋產(chǎn)生，已出現(xiàn)法令紋者，持續(xù)30天立見功效。
雖然臉部脂肪比較難消除，但并不是無法消除，其實(shí)平時(shí)注意飲食，再加上一些瘦臉的小方法，小臉也是可以輕松擁有的。
- 上一篇：按摩瘦臉簡單又有效
- 下一篇：腹式呼吸 瘦腰就是這么簡單
春節(jié)期間瘋狂吃喝，讓我們長胖了不少，最為明顯的就是臉部，就想吹起來的氣球，讓人煩惱不已，想要快速恢復(fù)到節(jié)前的小臉蛋，什么好的方式呢?別著急，以下4個(gè)瘦臉小妙招，幫你輕松搞定，讓你3周消滅大餅?zāi)?
第一招：伸展臉肌
將嘴巴最大限度地1張1合，帶動(dòng)臉上全部肌肉以至頭皮，進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，持續(xù)50次。
1、說 ：巴…嗚10次
2、說 ：趴…嗚10次
3、說 ：媽…嗚10次
4、說 ：搭…嗚10次
5、說 ：啦…嗚10次
功效：可加速血液循環(huán)，延緩臉部各種組織器官的老化，使頭腦保持清醒。
第二招：彈打按摩
用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，由下往上喔!每次持續(xù)50下。
功效：有助于消除肌肉疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
第三招：轉(zhuǎn)頸伸展
1、先抬頭，盡量后仰，再把下頜俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放松10-15次。
2、然后緩慢地做頭部圓周運(yùn)動(dòng)，并向左右兩旁側(cè)傾10~15次，腰背貼靠椅背，雙手在頸后抱攏片刻。
功效：伸展臉部肌肉，誘發(fā)深層締結(jié)組織纖維再造，使肌膚由內(nèi)而外重現(xiàn)年輕健康的光澤。
第四招：消除法令紋
1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移 動(dòng)并推抵兩頰。
2、每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做5遍，每天做4次。
功效：可預(yù)防法令紋產(chǎn)生，已出現(xiàn)法令紋者，持續(xù)30天立見功效。
雖然臉部脂肪比較難消除，但并不是無法消除，其實(shí)平時(shí)注意飲食，再加上一些瘦臉的小方法，小臉也是可以輕松擁有的。
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