瘦小腿有什么好方法

　　由于現(xiàn)代社會壓力大，工作繁忙，很多辦公室OL三餐不定，常常狼吞虎咽旋即投入工作，這樣對腸胃消化非常不好，時間久了腹部脂肪就會囤積，下面給小資族介紹一款按摩法，幫助避免小腹脂肪。>>>4個強身健體又瘦腰的動作

　　Step 1

　　雙手虎口扣住腰圍最小處，兩手拇指放在肋骨正下方，約肚臍上三指幅寬處，定點按壓約30秒。

　　Step 2

　　抹適量美體霜于雙手及指節(jié)后，雙手握拳放肋骨下方，右手順時鐘、左手逆時鐘同時輕揉壓腹部30秒。

　　Step 3

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　　取少許訴求雕塑體態(tài)的產(chǎn)品涂右側(cè)腹部，兩掌平穩(wěn)往上推右腹15秒后換邊做。

　　Step 4

　　兩手握拳置于脊椎兩側(cè)，左手順時鐘畫圓、右手以逆時鐘畫圓方式推揉兩側(cè)腰肉，左右同時進行30秒。