黃瓜雞蛋減肥法讓你狂瘦

　　相信想正在考慮減肥的人都在想盡辦法通過，飲食運(yùn)用等途徑來減肥?？墒枪?jié)食這個(gè)方法希望大家不要想，節(jié)食是對(duì)身體有害的，可以通過攝入低熱量的食物和運(yùn)動(dòng)來減肥達(dá)到健康減肥的效果。那么今天小編就給減肥的美眉們傳授一黃瓜雞蛋減肥瘦身的方法：

　　黃瓜雞蛋減肥法就是一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因?yàn)辄S瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上當(dāng)減肥材料，再怎么吃，也不胖。

　　雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著!

　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

　　早上 雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根

　　中午 雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份

　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好!結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加!堅(jiān)持一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽!黃瓜雞蛋減肥法對(duì)量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，

　　下面是如何用黃瓜雞蛋減肥的一些問答，有人曾經(jīng)用這個(gè)方法七天瘦了12斤，說明還是有用的。

　　1、黃瓜是洗干凈直接吃嗎?還是可以加佐料涼拌一下，都可以加些什么，量是多少?

　　我當(dāng)時(shí)就是一根黃瓜要么生吃，要么只加些鹽吃。

　　2、雞蛋是煮雞蛋嗎?還是可以有別的吃法?

　　雞蛋最好是煮雞蛋，熱量不高。我有時(shí)候是外面買的茶葉蛋，有時(shí)候是白水煮雞蛋

　　3、我已經(jīng)27歲的大齡青年了，這個(gè)方法有效嗎?

　　我認(rèn)為是有效的。

　　一起來看另外兩個(gè)成功案例：

　　黃瓜雞蛋法案例一：15天減13斤

　　我嚴(yán)格遵守規(guī)則，早上一蛋一黃瓜，中午一蛋一黃瓜，下午一黃瓜。

　　雖然剛開始餓得我的胃疼，但還是堅(jiān)持了下來，總共吃了15天，最后一稱，居然少了13斤，從外表看也明顯小了一圈，人也看起來更高了，減肥前身高174cm 體重132 ，減肥后到了119 哈哈 功夫不負(fù)有心人。各位繼續(xù)努力啊!

　　黃瓜雞蛋法案例二：7天減20斤

　　我成功了，一周瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅(jiān)持哦，到后來吃的你想吐，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧!

　　黃瓜雞蛋減肥法是網(wǎng)絡(luò)上流傳已久比較有效的減肥法，Lynn也曾經(jīng)嘗試過，的確能瘦，不過中間出現(xiàn)過頭暈眼花面如菜色的情況，建議姐妹們還是采用健康的減肥方法，適當(dāng)控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。健健康康的減肥。