春季怎么樣可以快速減肥？

　　春季怎么樣可以快速減肥是大家現(xiàn)在比較關(guān)注的問題，春季可是一個減肥的最佳時期哦，抓住了這個減肥的時期，能夠讓你在炎炎夏季盡顯自己的窈窕身材!春季怎樣可以快速減肥呢?自制一份減肥茶效果不錯哦!

　　檸檬玄米茶

　　主料：檸檬半個，綠茶少許

　　做法：

　　1、玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;

　　2、等茶溫涼之后，加入檸檬，攪拌均勻;

　　3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

　　減肥原理：玄米茶，恬靜而淡雅，溫馨又醇和，在日本和韓國都飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。當玄米茶碰上檸檬，一場美白和減肥的戰(zhàn)役就此拉開帷幕。想美美的你又怎能錯過。

　　吃完飯后經(jīng)常喝上一杯自制的減肥茶，不僅能幫助你在春季排毒養(yǎng)顏還能有效的減重哦!讓愛美的美眉們不再為春季怎么樣快速減肥而發(fā)愁哦!