低熱零食,吃了不用擔心長胖!

　　零食能讓人發(fā)胖這已經不再是秘密了。但是很多人卻總是忍不住。那么，有沒有零食吃了不會變胖呢?下面我們來介紹一些低熱零食給大家。

　　在超市里面常見的低熱零食有以下幾種：

　　1、糙米餅

　　卡路里含量為65卡的糙米餅，它是五谷含量最為豐富的餅干，也如纖維棒般有著入口即化的酥脆口感，并且都是獨立包裝的食品。

　　2、香菇素肉干

　　香菇素肉干由純香菇制成，是零熱量的零食，但口感和牛肉干粒差不多。那和糖果一般的包裝非常小巧，是非常易于在同事間分享的小零嘴。

　　3、低卡路里餅干

　　餅干是辦公室零食的傳統(tǒng)食品。低卡路里餅干采用非烘焙技術制成，成分中所含卡路里比傳統(tǒng)餅干低。這類低卡路里餅干吃了不上火，也不怕因卡路里過高而影響健康。它既能當零嘴解饞，也具有一定飽腹作用，如DKOK日式綠茶餅。

　　4、零卡路里膳食纖維

　　這種獨立包裝的膳食纖維粉，包含多種營養(yǎng)物質，補充身體維生素和所需纖維。這款沖劑可以當飲料沖泡飲用，也可在沖泡后靜置十五分鐘，讓其成為果凍狀再食用，還因應需要加入純牛奶、煉奶進行調味。

　　如果怕變胖又想吃零食，您可以嘗試以上幾種低熱零食。當然還有更多的低熱零食就沒有給大家一一介紹。

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