減肥又排毒的自制減肥茶

　　很多人減肥喜歡喝減肥茶，這樣不僅可以減肥還可以排毒。對(duì)此，下面就來(lái)介紹自制減肥茶的方法。

　　番瀉葉澤瀉茶

　　【主料】山楂、草決明各3殼。

　　制法：

　　將兩種材料洗凈，加水煎湯。

　　番瀉葉澤瀉茶，每日1劑，具有通便排青、消食降脂之功，是肥胖女性的飲品首選。

　　桂圓大棗茶

　　【主料】桂圓20克、大棗6個(gè)。

　　【主料】桂圓20克、大棗6個(gè)。

　　制法：

　　1、將大棗洗凈去核。

　　2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個(gè)小時(shí)至湯汁味濃。

　　桂圓大棗茶可以使臉色紅潤(rùn)，并且有利尿之功效。

　　陳皮決明消脂茶

　　【主料】陳皮10克，決明子20克。

　　制法：

　　1、將陳皮洗凈，晾干或烘干，切碎，備用；再將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮同放入沙鍋。

　　2、加水濃煎2次，每次20分鐘，過(guò)濾。合并2次濾汁，用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。

　　陳皮決明消脂茶，可頻頻飲用，具有燥濕化痰、清肝降脂之功，對(duì)瘦臉也是很有好處的。