針灸減肥穴位介紹

　　針灸減肥是目前非常流行的健康減肥方式。針灸減肥是通過(guò)刺激特定的穴位來(lái)梳理經(jīng)絡(luò)，提高能量的代謝率，促進(jìn)脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。那么，針灸減肥穴位都有哪些呢？下面就來(lái)看看小編對(duì)針灸減肥穴位是如何介紹的。

　　中醫(yī)減肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三陰交。下面我們來(lái)分別看一下針灸減肥穴位：

　　穴位一：合谷

　　合谷位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。取穴時(shí)，一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下取穴。對(duì)合谷穴進(jìn)行刺激可以疏風(fēng)清熱、通絡(luò)、潤(rùn)面澤顏。

　　穴位二：曲池

　　曲池位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線(xiàn)的中點(diǎn)處。取穴時(shí)，屈肘成直角，肘橫紋頭外0.5寸即是。對(duì)曲池穴進(jìn)行刺激能清熱利濕、祛風(fēng)解表、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。

　　穴位三：足三里

　　足三里位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開(kāi)1橫指。取穴時(shí)，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。對(duì)足三里穴進(jìn)行刺激能健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血、健體美容。

　　穴位四：血海

　　血海位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。取穴時(shí)，患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2-5指，向上伸長(zhǎng)，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。對(duì)血海穴進(jìn)行刺激可以健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕。

　　穴位五：三陰交

　　三陰交位于內(nèi)踝高點(diǎn)上方3寸、脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上。取穴位時(shí)，正坐或仰臥，沿內(nèi)踝尖直下3寸，于脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。對(duì)三陰交進(jìn)行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

　　上文是關(guān)于針灸減肥穴位做出的介紹，小編提醒：一定要根據(jù)肥胖類(lèi)型來(lái)選擇針灸減肥的穴位，根據(jù)體質(zhì)實(shí)施針刺或灸法治療，這樣才能有好的減肥效果。

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