減肥拔罐后飲食需注意

　　好不容易拔罐減肥瘦身取得減肥效果，身材纖瘦下來，這時如果因為不規(guī)律的飲食習(xí)慣而讓身材反彈就悔之晚矣了。好吧，想減肥瘦身的你也要想辦法保持纖瘦，看看拔罐減肥后怎么吃才不胖吧~

　　飲食控重注意事項

　　減肥成功后，更要注意控制重量，免得前功盡棄。反彈是吃出來的，只要遵循以下規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。

　　1、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，在任何時候都不要暴飲暴食。

　　2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　減肥有時候就同逆水行舟一樣，稍一疏忽就容易容易反彈。其實減肥瘦身并不需要多么“勞心勞力”，只要你把握住生活中的點點滴滴就足夠了。