拔罐減肥后的飲食注意事項(xiàng)

　　了解到拔罐減肥的人們都明白，拔罐減肥期間如果搭配飲食效果會(huì)更加明顯。其實(shí)，拔罐減肥后如果要長(zhǎng)久保持效果，還是需要配合飲食調(diào)節(jié)的。>>>拔罐減肥的人群和穴位以及效果

　　拔罐減肥后在飲食上的注意事項(xiàng)：

　?、侔喂逌p肥后一定要天天上馬桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：如果你在拔罐前就時(shí)常便秘，那么拔罐減肥還是暫緩，因?yàn)楸忝夭唤鉀Q，減肥很難成功，所以要先調(diào)理便秘問題再去拔罐。

　?、诎喂捱^后的任何時(shí)候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會(huì)，否則脂肪一定會(huì)再來找你。

　?、矍屑伤叭r(shí)不吃喝任何東西，這是把減肥反彈扼殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規(guī)定了晚餐的時(shí)間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時(shí)。

　　溫馨提醒：拔罐減肥期間的飲食調(diào)節(jié)非常重要，但不能因此選擇節(jié)食?？梢员M可能選擇低熱量的營(yíng)養(yǎng)食物。減肥一定是在保證健康的前提下進(jìn)行的。

　?、芡聿徒裕禾鹌?、高淀粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食物。總之，食物清淡為上。