刮痧減肥的直接和間接方法

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  刮痧減肥是通過刺激膽經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò)位置,幫助循環(huán),排水腫,從而達(dá)到減肥目的的。今天我們來了解刮痧減肥的兩種方法以及具體的刮痧步驟。>>>刮痧前的具體準(zhǔn)備工作

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  (1)直接刮法

  指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚,然后均勻涂上刮痧介質(zhì),用刮痧工具直接接觸皮膚,在體表的特定部位反復(fù)進(jìn)行刮拭,直到皮下出現(xiàn)痧痕為止。

刮痧減肥的直接和間接方法

  (2)間接刮法

  在刮拭部位上放一層薄布類物品,然后再用刮痧工具在布上問接刮拭。此法有保護(hù)皮膚的作用,主要用于兒童、高熱或中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染開始出現(xiàn)抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。

  具體的刮痧步驟:

  1.取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。

  2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

刮痧減肥的直接和間接方法

  3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側(cè),或每次都由內(nèi)向外,不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

  4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要,有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè),胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

  5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。

刮痧減肥的直接和間接方法

  6.應(yīng)用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。

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