不同體質(zhì)不同中藥配方 減肥才能更有效

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  同樣的一種減肥方法,不同的人使用結(jié)果千差萬別,有的人減肥效果顯著,有的人減肥效果稀松,有的人甚至不僅沒有減肥,反而還增肥,原來,不同的體質(zhì),需要不同的減肥方法,只有選對適合體質(zhì)的減肥方法,減肥才能事半功倍。下面,就讓飛華小編給你介紹4種適合不同體質(zhì)的中草藥減肥配方,讓你秋季瘦瘦瘦!

不同體質(zhì)不同中藥配方 減肥才能更有效
不同體質(zhì)不同中藥配方 減肥才能更有效

  濕熱體質(zhì)肥胖者

  造成濕熱體質(zhì)肥胖的原因:潮濕的居住環(huán)境,飲食油膩,生活壓力過大。

  濕熱體質(zhì)肥胖主要表現(xiàn):口臭、口苦、易餓、煩躁、小便會偏黃,容易出現(xiàn)便秘。

  從中醫(yī)的角度來看,要減肥,除了消脂利尿外,還要清熱,使身體代謝功能恢復正常。

  中草藥配方

  1、決明子

  決明子性微寒,能夠有效對付便秘、可以降低血壓、血脂。所以高血壓和便秘的患者,平時可以多喝些決明子茶,會有不錯的效果。

  溫馨提示:體質(zhì)偏寒,容易拉肚子、胃痛的人不適宜。

  2、綠茶

  綠茶性涼,可以消食、消脂,不僅可以減肥瘦身,還能有效對抗癌癥。

  溫馨提示:綠茶是不發(fā)酵茶,飲用過多會傷胃,腸胃不好的人要少喝。

  脾虛體質(zhì)肥胖者

  有的人發(fā)胖是因為氣虛,因為氣虛會導致脾胃運行不正常。所以這種人群要想減肥,就需要補氣健胃,氣補足了,身體的各項功能才能恢復,代謝才會正常,肥胖問題自然會慢慢解決。

  種草藥配方

  1、薏苡仁

  性平、利濕,由于藥性溫和減肥效果不夠快,可以和其他藥材和食物搭配。

  2、黃芪

不同體質(zhì)不同中藥配方 減肥才能更有效

  性微溫,能夠補氣、利水退腫。中醫(yī)認為黃芪雖然不能直接降脂,但可以幫助氣虛者補氣,加快新陳代謝的速度,達到減肥瘦身的目的。

  3、澤瀉

  澤瀉可以利尿,消除水腫。

  4、茯苓

  茯苓性平,補脾又利尿,多飲用還能降血糖、增強人體免疫力。

不同體質(zhì)不同中藥配方 減肥才能更有效

  干郁體質(zhì)肥胖者

  許多女性肥胖者,經(jīng)常會出現(xiàn)胸悶、肚子脹、情緒波動,甚至會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。中醫(yī)認為,這是由于肝氣郁結(jié),使得消化代謝不完全而引起的肥胖。

  中草藥配方

  1、陳皮

  能夠幫助消化、祛痰、理氣。常和其它中藥配合使用。

  2、玫瑰花茶

  能夠理氣、副作用小,常與其它中藥配合使用。

  陰虛體質(zhì)肥胖者

  由于陰虛導致肥胖的主要是老年人,常常會出現(xiàn)口干、腰酸、頭暈、睡眠不好等癥狀。這是因為,年紀大了,新陳代謝就會變慢,循環(huán)不佳,血液難以發(fā)揮滋養(yǎng)組織功能。

  中草藥配方

  1、何首烏

  能夠降低血脂、補血,對老年人肥胖有很好的效果。

  2、丹參

  可補血、活血,還能夠降低膽固醇和血脂。對老年人來說,常喝丹參茶,既可以降低血脂,又可以改善循環(huán)、促進代謝。

不同體質(zhì)不同中藥配方 減肥才能更有效

  你屬于什么類型的體質(zhì),對應(yīng)什么類型的肥胖,你可以對照文章自己鑒別一下,選擇出那款真正適合你的中草藥配方。減肥真的不是你想減就能減掉的事情,一定要對癥下藥,不然很容易付出沒有回報。

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