氣功減肥法 一個神奇的方法

　　氣功減肥法好嗎?你聽說過氣功減肥法嗎?氣功能減肥是因為它要求練習(xí)者不能吃食物!在此基礎(chǔ)上，通過氣功鍛煉，把注意力轉(zhuǎn)移到氣功上去，減輕饑餓感，調(diào)整身體新陳代謝來達(dá)到減肥效果，在這里為大家推薦聚散呼吸氣功減肥法：

　　眾所周知，呼吸有調(diào)節(jié)水液代謝的作用，利用吸氣與呼氣引起膈肌的運動，加速意念上的調(diào)節(jié)，使水潴留性肥胖的水腫得以消散，但這與真正的“水腫性肥胖”(持續(xù)性水腫)有所不同，它只對單純性肥胖并伴有水腫者有良效。

　　練法：　①姿式：以仰臥為主，以站式為輔。

　?、诤粑c意念：吸氣時，意想周身之氣從各處向腰能處命門穴聚合，同時提肛收腹;呼氣時，意想氣由命門穴向四肢散發(fā)。

　?、勖看尉毠?0一60分鐘，1日練2次。明子注：這個方法比較有趣，與太極的直腿松腰法意念運用有相似處。

　　飛華網(wǎng)小編提醒：患有代謝功能紊亂的人，使用氣功減肥，會使機體脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸過高，呈現(xiàn)嚴(yán)重的代謝性酸中毒，對全身的損傷和危害則明顯地大于減肥效果。