左旋肉堿減肥 專家稱身體缺少才能瘦
左旋肉堿經(jīng)過湖南衛(wèi)視的宣傳后，一直位居減肥藥榜首，很多人購買左旋肉堿來幫助自己瘦身，但是大多數(shù)人得到的效果卻不是很理想。據(jù)專家介紹，左旋肉堿屬于身體中的脂肪“搬運工”，如果沒有運動的參與，左旋肉堿的減肥效果也很差，一塊兒來看看具體的方法吧!
1.首先我們得了解左旋肉堿是什么?
左旋肉堿，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。因為脂肪酸只能在線粒體內才能被氧化分解，線粒體外的脂肪酸是不能被分解的，而左旋肉堿的功能就是作為載體把脂肪酸從線粒體外運入線粒體內膜。所以說缺少左旋肉堿會出現(xiàn)脂肪運送不及時而堆積在皮下組織和內臟器官周圍，慢慢的形成了肥胖。
2. 左旋肉堿到底是怎么減的?
左旋肉堿只是脂肪氧化分解過程中的一個“搬運工”，它本身沒有分解脂肪的功能。就好比一家飯店，脂肪酸是廚房里做好的菜，左旋肉堿是傳菜員，線粒體是等著吃菜的客人。傳菜員只是把菜送到了客人那，真正吃菜的是客人。
3.而左旋肉堿到底能不能減肥，關鍵在于你真的缺少左旋肉堿嗎?
據(jù)各國科學家研究得出，“一些動物可由自身合成來滿足肉堿的需要”、“只是一種“多功能營養(yǎng)品”, 而不是一種必須的營養(yǎng)成分”。它可以來源于牛肉、豬肉等紅色肉類，人體自身也可合成。
4.那什么情況下才會缺少左旋肉堿呢?
這里，我們只針對大多數(shù)健康的人來說。我們想減肥就是想讓更多的客人來吃更多的菜，那僅僅增加傳菜員是不行的。只有在增加食材的同時增加廚師的人數(shù)才可以，食材就是脂肪，身體里有的是，那誰是廚師呢?當然是“運動”了，只有運動才能調動起脂肪進入線粒體進行氧化分解。沒那么多廚師要那么多傳菜員干嘛?所以大多數(shù)人在日常生活中是不缺少左旋肉堿，而是缺少運動。
5.你吃的到底是不是左旋肉堿啊?
在服用左旋肉堿時一定要搭配運動，不然也不會收獲理想的減肥效果，所以瘦下來的真理永遠不能少運動!
有左旋肉堿當然就會有右旋肉堿，而右旋肉堿對人體是有毒害的。而左旋肉堿的提取工藝復雜、成本昂貴，一些小廠家，甚至小作坊生產的左旋肉堿到底靠譜嗎?就不說它里面摻雜了多少右旋肉堿，很多里面還添加了大量的西布曲明(抑制食欲的藥物，現(xiàn)已被禁)和酚酞(拉肚子的，很廉價，2塊錢好幾百片)，左旋肉堿真正的含量少之又少，甚至可以忽略不計了。
