左旋肉堿咖啡是什么？ 左旋肉堿咖啡有什么副作用?

隨著人們對體型審美標準的提升，越來越多的人開始通過運動健身或是調節(jié)飲食等方法來管理自己的身材。因此近年來，市面上出現(xiàn)的輔助瘦身產(chǎn)品受到大眾的親睞，其中，左旋咖啡從眾多產(chǎn)品中脫穎而出備受關注。但是大家真的對它了解嗎？下面小編就帶領大家一起探討一下左旋肉堿咖啡是什么？左旋肉堿咖啡有什么副作用？

一、左旋肉堿咖啡是什么？

左旋咖啡就是所說的左旋肉堿咖啡主要是由特質巴西黑咖啡和高速左旋肉堿組合而成。這種高速左旋肉堿是從母乳中提純的高質量維生素，雖然比普通左旋肉堿效力高，但是不管是服用普通的還是高效的，都必須配合適當?shù)倪\動才能促使脂肪燃燒轉化為能量類的氨基酸，從而達到瘦身效果。

左旋肉堿咖啡正品是來自于巴西的，與左旋肉堿的黃金比率比較高，有效保護L-肉堿的活性不受體內大量氨基酸的破壞，控制脂肪吸收，加速脂肪代謝。如果服用了左旋肉堿咖啡，吃一些水果和蔬菜等富含膳食纖維的食物會促進腸道蠕動，加速解毒和減肥。

二、了解左旋肉堿咖啡有什么副作用？

1、心跳加速

喝左旋肉堿后可能會有心跳的速度，這主要是由于服用的量太大引起的，加上一些減肥成分會導致心跳加快，因此我們應該注意飲用的量和購買正規(guī)產(chǎn)品。

2、腹瀉情況

有些朋友在喝左旋肉堿后也會有腹瀉的情況。這主要是由于過度使用或者因為左旋肉堿咖啡中的瀉藥成分導致的，如果是由于過度飲用引起的，只要減少攝入量就可以了。

三、左旋肉堿怎么服用？

首先我們要知道的是，熱的左旋咖啡比冷的效果更好。其次飲用的時間一般是在午餐后30分鐘至1小時內，喝一杯熱的左旋咖啡，有助于胃腸道消化，促進腸道蠕動?；蛘哌\動前喝一杯，可以提升運動效率，加速脂肪燃燒，脂肪燃燒產(chǎn)物——脂肪酸，通過人體循環(huán)排出體外，是瘦身效果更加愛明顯。

如果對于一個減肥的人來說，覺得這種左旋咖啡味道實在是太苦，可以適當加少許奶，也可以適當加入一些專用的減肥咖啡調糖，使味道緩和一些。