使用減肥藥期間要注意飲食規(guī)律

　　很多人認為在使用減肥藥的時候，就不好好吃飯了，心想著這樣肯定會讓減肥效果更好!你打錯特錯了，這樣是極其不利于身體的健康，甚至威脅生命!在這里提醒使用藥物減肥的朋友，在使用減肥藥期間，千萬要保證良好的飲食!

　　1、必須吃早餐。經(jīng)過一個晚上的充分睡眠，體內(nèi)的食物已經(jīng)被消化。這個時候，身體就會出現(xiàn)"饑餓"反應(yīng)。而且人在睡覺的時候，體內(nèi)代謝速度也會隨之降低，此時開始進食時可以加快代謝速度，讓身體恢復(fù)能量。因此，如果不吃早餐，就會減慢身體的代謝速度，這對減肥是沒有好處的。

　　很多朋友認為只要每天少吃飯，就可以減肥。少吃飯是可以瘦下來，但是當你恢復(fù)正常飲食習慣后，反彈現(xiàn)象非常嚴重。因此，小編希望有減肥意向的朋友們不要節(jié)食，可以少食多餐，科學減肥。

　　2、每天可以吃5-6頓小餐，也許你認為減肥就要少吃，為什么要不停地進食?其實，少吃多餐的目的就是加快新陳代謝，避免饑餓感的產(chǎn)生，然后充分燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

　　使用減肥藥出事的人已經(jīng)不計其數(shù)，例子更是相當多，所以使用這個減肥方法的人要格外注意身體的變化!

　　每天5-6次的小餐比大餐更有益，少吃多餐可以防止由于饑餓大量進食。而且要保證兩餐間隔的時間在4小時以內(nèi)，這樣的瘦身效果很好的。