女性最適合花草茶搭配減肥
減肥瘦身可能是永遠(yuǎn)的話題,現(xiàn)在的減肥方法太多了,五花八門各式各樣,有的還十分奇特,我雖然身上贅肉不少,但也不敢這樣折騰啊只好尋找那種適合我這種懶人的方法來試試。?
小編推薦:
根據(jù)不同人選擇不同減肥茶 最健康減肥飲品:中醫(yī)茶飲

最近發(fā)現(xiàn)了喝花草茶也可以減肥,它既簡單(只需開水泡泡)又安全無副作用,潛心研究一下,先總結(jié)幾條供大家參考:
我總結(jié)的可以減肥的花草茶
玫瑰花——美容養(yǎng)顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調(diào)整內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花——解毒、利尿、去浮腫,促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪。(我最喜歡這個(gè)了,因?yàn)榭诟惺撬崴岬?,泡出的顏色紅紅的十分漂亮,冷、熱飲都很好)
玳玳花——清血,促進(jìn)血液循環(huán),舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。
檸檬片——利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM。
決明子——促進(jìn)胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便,降低血脂、血壓。(這個(gè)就不說了,網(wǎng)上有太多介紹了,通便減肥效果很好)
陳皮——可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。(許多中醫(yī)減肥配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好)
甜菊葉——天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里。(最適合想吃甜卻又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當(dāng)甜味劑)

荷葉——自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。(這個(gè)網(wǎng)上宣傳的也很多,我還特意到藥店買來試試,當(dāng)時(shí)藥店的阿姨笑得可曖昧了,說是最近有好多人都來買,我還騙她是買給我媽的,后來因?yàn)楦珊扇~太臟了,碎碎的都是渣子,我實(shí)在懶得弄,當(dāng)然減肥就不了了之了)
薄荷——好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當(dāng)然還能清新口氣了。(可以去油膩,薄荷干的,鮮的都能用,我準(zhǔn)備以后在家里種一盆,以后想用的時(shí)候就摘幾片葉子下來,多“自己動手,豐衣足食”啊,笑~~~)甘草——可以抑制膽固醇,還能增強(qiáng)免疫了,抑制炎癥。(但會使血壓升高,不適合患高血壓的人)
茴香——可以利尿、發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。(這個(gè)不是我們吃茴香餃子的那個(gè)茴香,是一種多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子)
菩提木——可利尿,分解脂肪,有助排出體內(nèi)廢物。
迷迭香——促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖。(它的功效很多,是一味很好的花草茶)
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白領(lǐng)最愛的減肥茶 簡單營養(yǎng)減肥下午茶
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以上介紹的花草茶可以單獨(dú)或混合使用,根據(jù)MM不同的體質(zhì)(如內(nèi)分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等),搭配不同的花草茶來飲用,長期堅(jiān)持下來自然會起到意想不到的減肥效果。
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