減肥不用怕 自制植物減肥茶

　　市面上的減肥茶很多都開始被曝光，副作用狀況不止，所以要想利用減肥茶成功減肥不如自己來自制吧。下面小編來告訴你一些自制的植物減肥茶。

　　小編推薦：

　　根據(jù)不同人選擇不同減肥茶　最健康減肥飲品：中醫(yī)茶飲

　　山楂益母紅茶：

　　山楂益母紅茶材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。做法：將山楂果和益母草洗干凈后剝成小塊，接著將紅茶包用500CC的開水泡開，直到茶水變成了紅色加入山楂果和益母草燜五分鐘就可以了。

　　陳皮烏梅普洱茶：

　　陳皮烏梅普洱材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。做法：茶包用500CC的開水泡開，茶水變成黃色后，加入洗干凈的小塊陳皮與烏梅，燜5-7分鐘就好了。

　　山楂陳皮決明子茶：

　　山楂陳皮決明子材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。做法：全部洗干凈剝成小塊，加入500CC的熱水泡開就可以了。

　　荷葉澤瀉飲：

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　　白領(lǐng)最愛的減肥茶　簡單營養(yǎng)減肥下午茶

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　　荷葉澤瀉飲材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。做法：藥材洗凈后，加500c.c滾水拋開即可飲用。植物減肥茶：決明子飲材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。做法：決明子用小火炒到出現(xiàn)了香氣就可以了，涼了后與其他的材料一起加入500CC的熱水泡開就可以喝了。