居家自制豐胸湯 讓你從此傲視群“峰”

　　也許很多女性朋友會有這樣的想法，豐胸是件很困難的事情，不然為什么會有那么多的女性去做隆胸的手術呢，其實豐胸并未有大家想象的那么困難，如果你不想做各種豐胸瑜伽的話，其實通過飲食也可以收到豐胸功效的?，F(xiàn)在讓飛華小編給你推薦的兩款豐胸湯吧，保證讓你越吃胸部越來越大。

　　八珍豐胸湯

　　材料：當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人參10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

　　作法：此藥材可煎煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁;第二次將兩碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。

　　用法：每次飯前喝半小碗，一日三次。

　　功效：生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。

　　四物豐胸湯

　　材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

　　作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，飛華小編建議最好是當日飲用，最好現(xiàn)煮現(xiàn)喝，藥材最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

　　豐胸食物推薦：

　　1. 萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，可以調養(yǎng)氣血，給乳房提供充足的營養(yǎng)，不僅如此，常食還能改善皮膚，讓女性越吃越美麗。

　　2.木瓜是眾所周知的豐胸首選，與紅棗一起食用，不僅可以消食健胃、滋補催乳、調經(jīng)益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

　　3.核桃和松仁富含維生素E和鋅，其富含的亞麻酸，具有延緩乳房衰老的作用，其中含有的蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。

　　4.玉米富含維生素E，是飲食專家非常推崇的豐胸食品。

　　5.黃豆、青豆和黑豆富含蛋白質、卵磷脂等物質，也是很有效的豐胸食品。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　6.酒釀中因發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質和B族維生素也非常利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋中豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，以及蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育也非常有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

　　7.花生與黑芝麻富含維生素E，可促進卵巢發(fā)育和完善，從而促進乳腺管增長，使乳房更加飽滿。

　　如果你想豐胸卻又不想做各種豐胸動作的話，那就試試上面的居家豐胸湯吧，不僅如此，還可以在生活中多吃些豐胸的食物，很多女性朋友之所以胸部太小，就是因為在平時生活中忽略了對胸部的呵護和保養(yǎng)，現(xiàn)在在知道了上面的豐胸常識后，就可以讓你的胸部二次發(fā)育了，如果你覺得上面的豐胸方法見效太慢的話，也可以搭配上一些豐胸瑜伽，效果會更好，最后，愉祝所有的姐妹們都能擁有傲人的上圍!