減肥不能依依附于藥物上

　　減肥藥作為一種快速減肥的減肥產(chǎn)品受到很多人的喜愛。但長期使用減肥藥的朋友很清楚，減肥藥對人體的傷害是很大的。所以，具有長期減肥計(jì)劃的朋友盡量避免依賴藥物減肥，選擇健康的減肥方法。>>>堅(jiān)持對的減肥方法才能看到效果

　　減肥不能依賴藥物

　　減肥藥有一種作用在腸道的脂肪酶抑制劑，目前常見的是奧利司他，也就是賽尼可。這種藥物主要通過減少人體對脂肪的吸收來達(dá)到減肥的目的，相對安全一些，但它作用卻比較有限。奧利司他能夠抑制食物中約30%脂肪的吸收，不良反應(yīng)主要表現(xiàn)在胃腸道本身，如腹瀉、油便等。

　　在兩種情況下，選擇奧利司他需要慎重。一是，經(jīng)不住美味的誘惑的人，他們進(jìn)食脂肪過量，服了賽尼可后常會腹瀉、油便頻作，令人尷尬;二是，減肥時(shí)進(jìn)食很少的人，他們?nèi)绻L期吃奧利司他，很可能就會使體內(nèi)脂肪攝入過少，而導(dǎo)致維生素a、維生素d等脂溶性維生素的吸收減少，甚至影響維生素b12等吸收，出現(xiàn)貧血等癥狀。

　　通過專家的分析，我們不難看出，目前的減肥藥都有各自的不足，想通過減肥藥達(dá)到長久、持續(xù)的減肥效果是不現(xiàn)實(shí)的。因此，減肥不應(yīng)該把希望放在藥物上，應(yīng)該合理膳食、減少整體熱量的攝入、增加運(yùn)動(dòng)，建立良好的生活方式才是最重要的。