減肥史上最享受的瘦身方法

　　要問最有效最快速的減肥方法是什么，或許沒人能作出準確的回答，但要問世界上最省力最享受的減肥方法是什么，就一定會有人回答：是精油按摩減肥啊。按摩減肥是被動消耗能量，不需主觀能動性，所以省力;按摩師反復按壓肌肉促進血液循環(huán)，讓你覺得渾身松弛舒適無比讓你覺得無比享受——而按摩再加上精油，要怎樣做呢?

　　精油塑身基本上三大步驟：

　　步驟一：趴在美容床上，美療師會先貼心地在腳部放上個加熱過的中藥袋幫你暖身，然后雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環(huán)的方向進行部位按摩。隨著穴位的打開，經(jīng)絡運行加快毛細血管的循環(huán)，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進淋巴系統(tǒng)的排毒能力。

　　步驟二：通過按摩使精油的能量進一步轉(zhuǎn)化，達到分解、消耗或者轉(zhuǎn)移脂肪的效果。通常按摩20后皮膚會開始發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化。

　　步驟三：通過提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

　　經(jīng)研究表明：按摩減肥能夠釋放大量卡路里，加快新陳代謝脂肪消耗。一般來說，享受60分鐘按摩，所消耗的能量與連續(xù)游泳45分鐘相等，相當于慢跑30分鐘。