快速瘦身減肥 浴火燃脂記

　　春季伊始，萬物復(fù)蘇，百花盛開。在這生機(jī)盎然的時刻，MM們減肥瘦身的決心也日漸堅定，想要愜意的減肥瘦身，不妨來試試花樣沐浴減肥瘦身法吧。

　　菊花浴定神消痛

　　過年時許多人家都會擺上幾盆菊花，趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　浸法：取 3支菊花花瓣，切碎放入棉袋中，加水用火煮成香花汁;將菊花袋子同香花汁一并倒入熱水浴內(nèi)泡身20-30分鐘。

　　香菇浴去脂除勞

　　過年飯，總少不了冬菇海味等佳肴，講到冬菇，相信好多人都它是知減肥食療界的去脂能手，因為冬菇所含卡路里是零，而且可以促進(jìn)身體新陳代謝排出老化物質(zhì)，預(yù)防肥胖癥;用干菇?jīng)_茶飲還有去脂功能!如果你四處拜年搞到腳酸肌肉疲勞，不妨用幾只冬菇，泡缸熱水浴，因為冬菇內(nèi)含氨基酸，有加速血液循環(huán)作用，浸后包你精神爽利，疲勞盡消。

　　浸法：先將曬干冬菇3-5只切片浸入2公升水一晚，然后將浸過香菇的水倒入缸中與熱水混和洗澡。想消除肌肉疲勞效果更佳，可將浸透菇片放入小袋中扎緊，再置于缸內(nèi)，讓菇味更濃。

　　紅酒浴美顏纖體

　　日本性感女星藤原紀(jì)香每日都用日本清酒擦身KeepFit，建議大家可用年飯喝剩的紅酒洗澡暖身兼瘦身。當(dāng)入浴時，熱水高溫會令身體毛孔擴(kuò)張，而酒就即時進(jìn)入表皮下刺激毛細(xì)血管，有助身體血液循環(huán)順暢!紅酒含丹寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，好多日本女人都戀上紅酒浴，除一缸高貴紫紅浴水和陣陣濃郁香氣可紓緩精神壓力外，最重要的是可以Keep住身形，令皮膚又白又滑呢!

　　浸法：將紅酒750毫升倒入一缸暖水中，攪勻泡身便可?；蛘呖梢孕Хo(jì)香姐一邊沖一邊用毛巾擦身，纖體功效更明顯!

　　桔浴促進(jìn)新陳代謝

　　今年你不妨試試浸個甘桔浴，柑橘類果肉中含豐富維他命C，而果汁成分就則含大量酒石酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸，而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治療功效，對回復(fù)精神、促使血液循環(huán)暢順很有幫助。

　　浸法：將5-6個桔切成圓片放入熱水中泡澡便可。

　　減肥瘦身也能如此愜意又有生機(jī)的進(jìn)行。美人出浴，所展現(xiàn)的必是纖秀完美的身材。