產(chǎn)后快速減肥 從160斤肥媽變萌妹
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產(chǎn)后肥胖是不少M(fèi)M的煩惱,一位可愛(ài)高挑的MM也因?yàn)樯鷮殞氃馐芰水a(chǎn)后肥胖的打擊,體重一下猛漲到160斤。為了恢復(fù)身材,她決定開(kāi)展產(chǎn)后快速減肥計(jì)劃,但在此過(guò)程中也遇到了一點(diǎn)困難,買(mǎi)衣服受到尷尬,節(jié)食難以堅(jiān)持,但經(jīng)過(guò)努力最終減肥成功。來(lái)跟隨小編一起看看這位產(chǎn)后媽媽的變身記。

本人身高1米65,懷孕之前我還算的上是標(biāo)準(zhǔn)身材,這身高,配個(gè)105斤,不算過(guò)分吧。長(zhǎng)相也算得上是美人坯子一個(gè),但是自從懷孕生下我家孩兒之后,那體重啊,拼命地往上升,體型好像被充氣了似的,一下子膨脹了......
更讓我郁悶的是,產(chǎn)后舊衣服傳不了了,結(jié)果去店鋪買(mǎi)新衣服,每逢試穿我都絕望透頂了,根本買(mǎi)不到合適的衣服,更不用說(shuō)喜歡的了。店員們經(jīng)??吹轿以獠粍?dòng)地穿著自己衣服走出試衣間的時(shí)候,都用異樣的眼光打量我,NND,你以為我想啊,我都穿不進(jìn)去,難道我還半脫著走出來(lái)么!氣死我了!這件事比較典型了,此外,這種肥胖還給我的生活帶來(lái)無(wú)數(shù)的困擾和煩惱。

從那以后,我就開(kāi)始實(shí)行我的減肥大計(jì)了,不減肥真的不行了,我可不想以后我兒子長(zhǎng)大后看到一座山似的老媽。一剛開(kāi)始,我嘗試了朋友介紹的蘋(píng)果減肥法,可能是個(gè)人體質(zhì)不同,所采用的減肥方法也不盡相同吧,我吃了3天的蘋(píng)果,雖說(shuō)體重是可以下來(lái),但是每天都餓得我饑腸轆轆,真的看到吃的都想撲上去。結(jié)果最后我還是忍不住,吃了。。。。
不過(guò),我還是堅(jiān)持我的減肥計(jì)劃哦,并沒(méi)有因此而不減了,可見(jiàn)我的毅力還在哈!后來(lái)我就開(kāi)始每分每秒都在活動(dòng)我的身體,爬樓時(shí)要用前腳掌!(“爬出”細(xì)腿美臀)經(jīng)過(guò)1個(gè)星期,我就明顯能夠看到腿部變細(xì)了點(diǎn),不過(guò)建議各大MM,在減肥開(kāi)始之前,準(zhǔn)備一條量衣服的尺子,準(zhǔn)確地記錄你本來(lái)多少,減了多少。
接下來(lái),就是飲食問(wèn)題了。拋棄所有高熱量,肥膩的食物。什么零食都不能吃,雖然我本來(lái)不太愛(ài)吃零食,但是飯還是吃太多了,淀粉啊,讓人長(zhǎng)胖減肥難!但是后來(lái),我在一次稱(chēng)體重的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常靜靜地輕了8斤!有夠開(kāi)心的,我想這應(yīng)該是蜂蜜、黑烏龍瘦身養(yǎng)生茶、紅棗、酸奶、魚(yú)和大量膳食纖維在起作用,稍有常識(shí)的人都知道它們能營(yíng)養(yǎng)、美容、排毒。

天下無(wú)難事,只怕有心人,在減肥的過(guò)程中難免會(huì)受點(diǎn)苦,也很有可能會(huì)遇到這樣那樣的困難,更可能減肥失敗。但產(chǎn)后快速減肥方法是不固定的,當(dāng)一種方式行不通時(shí),我們可以換種方式繼續(xù)下去,只要堅(jiān)持了就一定可以成功。就像上文介紹的MM,因生產(chǎn)導(dǎo)致體重?zé)o限增長(zhǎng),但無(wú)論怎么漲,通過(guò)辛苦的減肥過(guò)程也將其戰(zhàn)勝。
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