養(yǎng)顏抗衰老湯做法有哪些 跟我一起做
養(yǎng)顏抗衰老是每一個女性的追求。我們知道有很多的食材都是可以延緩女性的額肌膚衰老的速度的,比如說紅棗、紅糖、豬皮之類的,所以在平時女性都可以多吃點(diǎn)這些食物。今天小編就來給大家介紹幾款養(yǎng)顏抗衰老湯的做法大全。
養(yǎng)顏抗衰老湯的做法大全

一、養(yǎng)顏抗衰老湯之銀耳湯
1.材料
一個銀耳干,一個鮮百合,一個香蕉,一個枸杞和一些冰糖。
2.步驟
(1)選用新鮮百合,洗凈,去除尾梗;
(2)選擇新鮮香蕉,剝皮,切成小塊。
(3)銀耳干浸水,扔掉,撕成小塊,放入蒸鍋中蒸半小時,取出備用;
(4)將上述材料全部放入蒸鍋中,加入調(diào)味料,蒸半小時。
3.營養(yǎng)與功效
銀耳含有大量的膠水,可以減少面部皺紋,使皮膚光滑有彈性。冰糖、百合能達(dá)到滋陰的效果。
二、花生豆燉豬皮
很多人害怕豬皮,但豬皮很有營養(yǎng)。

1.原料:豬皮、大豆、花生、八角、生姜、料酒、鹽、油。
2.步驟
(1)前一天浸泡大豆。
(2)清洗豬皮,拔出豬毛。
(3)開水,開水后放入豬皮,煮5分鐘,取出,切成條狀備用;
(四)儲備姜片;
(5)鍋中放入少許油,待油變紅后,放入茴香、姜片翻炒,再翻炒豬皮,加入少許料酒,翻炒香味;
(6)將炒好的豬皮、茴香、姜片倒入電飯煲中,將花生、黃豆煮至黃豆、花生煮熟,再加鹽。
3.營養(yǎng)功效
很多人不喜歡豬皮,但他們喜歡豬皮的膠原蛋白。富含膠原蛋白能使人的皮膚重新煥發(fā)光澤和彈性。

小編結(jié)語:今天就給大家兩款養(yǎng)顏抗衰老湯。每一種都是我們常見的,而且也是特別容易做的。但是,不管是哪一種湯,做的時候,一定要保證所有的食材都是特別新鮮的,那樣做出來的湯才會新鮮美味。其實(shí)還有很多抗衰老的食材,比如說鯽魚,山藥等等,趕緊做起來吧。
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